Willkommen bei Zumba mit Jasmine

Was ist Zumba?

Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Tanz und Aerobic miteinander kombiniert. Die Bewegungen basieren auf lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia. Es macht Spaß, ist leicht zu erlernen und eignet sich für alle Altersgruppen.

Bewegung, Musik und Lebensfreude – das ist Zumba!

Hier kannst du den Alltag hinter dir lassen, neue Energie tanken und dich zu heissen Rhythmen aus aller Welt bewegen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei uns zählt nur der Spass an der Bewegung!

 Was dich erwartet:

✅️ Mitreißende Musik und einfache Choreografien

✅️ Ein Ganzkörper-Workout voller Spaß

✅️ Gemeinschaft, Motivation und gute Laune

Körperliche Vorteile:

  • Verbessert das Herz-Kreislauf-System ❤️
  • Stärkt und formt Beine, Po und Rumpf 
  • Erhöht Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer 🤸‍♀️
  • Unterstützt Gewichtsreduktion und aktiviert den Stoffwechsel 🔥

 

🧠 Emotionale und mentale Vorteile:

  • Hebt die Stimmung und sorgt für gute Laune 
  • Reduziert Stress und Spannungen 🌿
  • Stärkt das Selbstbewusstsein 💫
  • Fördert das Gemeinschaftsgefühl und die Motivation 🤝

🔥 Kalorienverbrauch:

  • In einer Zumba-Stunde (ca. 60 Minuten) kannst du je Melde Dich, schnuppere kostenlos rein, ich freu mich auf Dich!nach Intensität, Körpergewicht und Bewegungsfreude zwischen 400 und 800 Kalorien verbrennen!

 Melde Dich, schnuppere kostenlos rein, ich freu mich auf Dich!